ダイエット専門エステサロン「KILIG」の仲田美紀です。
筋膜リリース施術後は気をつけた方がよいことが実は3つあります。
1つ目が食事です。筋膜リリース直後2〜３時間後は代謝が良くなっているので脂肪を吸収しやすい状態であるのでなるべく食事は控えた方が良いです。
2つ目に水分不足です。筋膜リリース後は血流が良くなっているので水分不足の状態であると老廃物の排出を妨げてむくみが取れづらくなります。施術後はいつもより多めの水分を摂るようにしましょう！
3つ目に飲酒です、これは水分不足同様に血流が良くなっているため飲酒してしまうといつも以上にアルコールが身体を巡ってしまうので頭痛などの原因となります。
以上3つを気をつけることでより効果を実感することができますよ！
筋膜リリースについて気になる方はお気軽にお問い合わせください^ ^
